大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

骨盤ケアで解消!

こんばんは。今日は雨の神戸でした・・・、

そして少し冷たい・・・・。

同じように寒いんだけど、なにかが1月2月とは違いますね。

今日はZOOMオンラインで「養生アロマ・春クラス」が

開催されました。

ティーチャーはEMIKO、きっと盛り上がったに違いない!!

 

来週3/10は 神戸六甲サロンで対面で

同じクラス「養生アロマ」開催の予定です。

まだ間に合いますよ❤︎  よかったらjoin くださいませ。

対面クラスでは、温石を使った経絡アロママッサージ

行います。

 

今日は骨盤ケアのおはなしでしたっ(汗)。

妊娠中や出産後、年齢を重ねるとともに、

腰痛や肩こりに悩んでいる方はとっても多いです。

仕方ない、と思っている方も多いでしょ。

出産後は骨盤調整だけはしたほうが、ともよく言われます。

 

女性のからだは、妊娠すると骨盤を緩めていくホルモンが

分泌されます。だから、どんどんお腹が大きくなっても

骨盤もどんどん広がってお腹の中で大きくなるベビーを

支えられるのです。

↑骨盤模型ネットから拝借しました。

 

昔はしゃがんだり、雑巾掛けをしたり、よく歩いたり

していたので骨盤が柔軟に動いて自然に

いい状態に調整されていたのですが、

でも最近では、

歩かないし、昔のような動きをしないし、トイレも洋式で

しゃがまないし・・・で骨盤が緩んでしまっていたり

柔軟に動かないで変に歪んだ状態でアンバランスになったり

します。

そこに緩めるホルモンも分泌されて、より緩んで歪む・・・。

「骨盤輪不安定症」=「仙腸関節症」になりやすく、

それが原因で腰痛、肩こりなどになりやすいのです。

元を辿れば、 骨盤のゆがみ。

 

恥骨は左右に分かれているんですが、それがずれると

骨盤全体もずれる。

骨盤の中に円(まる)があるのをイメージして、

それが歪な円になってくると、徐々に全身のバランスを

崩し、頭痛、肩こり、腰痛、

骨盤内の沢山の臓器の循環が悪くなり、

冷えやむくみ、婦人科疾患にかかりやすくなるのです。

 

産後は骨盤を組み立て直すことができるチャンスなので

キチンとキレイな形に整えておきましょう。

でないと、

下腹部ぽっこり、垂れおしり、尿もれとかに・・・・・。

なんとしても阻止しましょ!

 

子宮ケアセラピーの中でも 「骨盤調整」を行い骨盤から

整えていくので、産後にもとってもオススメです。

 

そして、そして、きちんと歩くこと、姿勢を整えることが大切。

足底にきれいなアーチをつくることが必要。

扁平足の方に上記は多いです。

日常生活の中でしっかりやわらかくケアしていきましょうね。

 

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