最後は秋・冬をご提案します。
11月がやってきました、
もう冬はすぐソコですね。今年は秋が遅いような気がしませんか？
いつまでも日中暑く、、それが秋の寂しさを紛らわせてくれているような気もします。
今年一年の整理整頓をするシーズン。
少し冷たい乾いた風でキリリと引き締めて、
重心を低くゆっくりと集中して
「いるもの」と「もう十分なもの」を分けていきましょう。
心身ともに乾燥してくるので、
潤い・うるおいをたっぷりと。
そして迎える冬。
秋に整理した中で、何が必要か選びとります。
それには手放すことも必要です。
怖がることはありません、
手放すとスペースができて新しい何かが入ってきますよ。
しっかりと休息して充電し、
春へむけてのエネルギーを蓄えるとても重要な時期です。
空気も澄んで静まるので、
自分の内側に目をむけて見つめてみましょう。
心の声を聞くのに最適な季節です。
寒い冬からだを温めて、血行よく過ごしてくださいね。
そんな秋と冬にきっと寄り添ってくれるエッセンシャルオイルたち。
これからの季節のお守りに、
枕元の安心に。。。。
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今回選んだのは
●豊かさ アバンダンス abandance
●重心を低く、地に足をつける グランディング Grounding
●安らぎ ピース Peace
●集中 フォーカスfocus
●仏陀 自分のうちへ入る ブッダ Buddha
●ゆっくり寝れますますように スリープウェル Sleep well
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