大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

焼きバナナホットヨールグルト〜〜

おはようございます。今日もいい天気!

そして昨晩は美しい満月でした。

満月水つくって、エネルギーがいっぱいのお水できました。

神戸はまだ自粛宣言中、車もまだ人も少ない。

商業施設がクローズだと平和、そして空気が澄んでいるのですね。

 

私の最近のブームは、発芽玄米を作るときにお米を漬けてる

お水(これは最高の乳酸菌発酵水です)でつくる豆乳ヨーグルト。

でも豆乳ヨーグルトは結構な陰性です。

そして冷やしてるし、、ますます。

乳製品じゃなくて植物性だからよし! はちょっと単純でした。

そこにバナナを入れたい私。

でもって南国フルーツは陰性。

 

どっちもからだを冷やすW効果(汗)。

夏はいいですよね、クーラーきかせてない暑い暑い〜〜なら

冷やしてくれて陰陽のバランスがとれますね。

 

この陰陽はもともとの食材では、”これは陰より”、だったり

”これは陽より”、だったりしますが、

調理のしかたでだいぶ変化させることができます。

精製されたお砂糖や、添加物が入ってたり化学の力満載だと

どう調理してもあまり変わらないですが・・・・。

 

ということで、お腹も冷えやすい傾向にある私は

ヨーグルトをホットヨーグルトへ。

バナナを焼きバナナにして 陰性から陽性へ、せめて中庸へ

戻すべく 「焼きバナナホットヨールグルト」

 

これがまたいい感じです♡。

ほっこり、お腹も喜んでいる感じがします。

フライパンでもトースターでも簡単にできます。

 

ヨーグルトはうちにはレンジがないので湯煎です。

40度ぐらいまで上がればトロっと。

 

トロトロ&トロトロが出来上がり

ここにシナモンパウダーなどかけるとよりあったかいですね。

栄養成分だけじゃなくて、

陰陽でも食べものを見ることは理にかなっている、と思います。

先人たちがみつけてきた知恵です。

季節にあって、私たちのからだの変化にも合うようになっています。

 

そんな陰陽、そして五行論。

養生アロマのクラスでは、 季節ごとのからだの特徴や

こころの特徴、そして季節の氣を意識した食べ物のことを

お伝えし、養生することの大切さをお話ししています。

養生の現代版アイテムとして「アロマ・エッセンシャルオイル」を

活用する方法が追加されているのが「養生アロマ」。

よりクイックに養生できる技がアロマです!!

 

夏クラスがはじまっています〜、ぜひお誘い合わせの上。

っといってもzoomのオンラインクラスです。

 

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