大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

身体を知ることも大切なこと

神奈川の旅、続編

 

ゴールデンWeekからオープンしたのが、

BIOTOPIA ビオトピア me-byo valley

 

どんなところかワクワクで行きました。

一言、『広い』

 

とっても広大な、自然を満喫できるところです。

都会の中なんだけど、自然の中に包まれた空間を感じます。

自然をいっぱい感じることができる

『森林セラピー』はサイコー!!

 

森林セラピーの報告の前に・・・

今日は、me-byo XPLAZAのご紹介。

 

人の身体は、どこから病気でどこまでを健康と言えないですよね?

自分の身体の状態を知ることで、

自分の健康度を知り

病気になる前に改善することが大切。

 

そして、その自分の身体の状態を知れるのが

このXPLAZA。

 

 

全部で15個のアイテムがあって

それをこなして、自分の身体を知ることができます。

 

入ってすぐは、画面の人の真似をして身体を動かす。

画面のお兄さんに合わせて、

サイドステップとかしちゃって!

 

 

イスの立ち上がりチャレンジでは

20歳代も出しました!

 

反復横跳びは、

60歳代になっちゃったけどね。笑

 

 

 

声から、元気圧を測定してくれたり

歩く姿勢を見ることができたり

 

 

いろんな角度から、

自分の身体を知ることができました。

 

 

自分と向き合って

自分の感情や心を知ることも大切ですが

身体あっての私たち

Bodyもちゃんと知ることも大切ですね。

 

 

結果として、

測定はなかなかいい結果を出しましたが、

15個のアイテムをやると疲れました。

 

病気は大丈夫ですが、

体力をつける必要があるなと感じました。

 

 

楽しく身体を知れましたよ。

 

 

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