自分のためのメンテナンス時間

おはようございます。昨夜は新月っ。

いかがお過ごしでしたか？

昨日ははとても爽やかな風を感じる1日でした。

日々いろんな言葉を聞いたり、

私のたどり着きたい世界を思い描いたり、

誰かと話をする中での発見をとても新鮮な気持ちで

ハッとしたりする「時」が好きです。

今日は思いがけず予定が変更になり、

自分メンテナンスをさせてもらう時間を頂戴しました。

「アメジストの温熱マット」！！

電磁波100％カットで安心な

アメジストとトルマリンが敷き詰められた波動マット

にくるまって温まりしっかり汗をかきました。

実は冷えている身体の内部。

暑くなったり寒くなったりで気温は不安定だし、

長い冬は寒かったし。。。

その割にしっかり体内を温めることを

忘れてしまう毎日（汗）。

こうしてしっかり温まって汗をかくと

実は冷えてることがとってもよくわかります。

あたためる　は女子の必須項目！

子宮インナービューティセラピー　ではお腹の奥から

血流を促して温めます。

ホットパッドをお腹に置く、

アロマや薬草、自然塩の入ったお風呂にゆっくり浸かる

もぜひ日常にしてくださいね。

今日のランチは岡本のモモンガさんにて。

マクロビの小さなお店っ、

しつらえも店主の心を感じます。

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