大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

春のいろいろと瞑想

すっかりご無沙汰。

今日、神戸六甲はすごい風です。春の嵐。

あれやこれやとバタバタしています。

あれやこれや、とは、もうすぐ始まる「春土用の断捨離ダイエット」の

レシピやお茶の準備などなど・・・。

子宮ケアセラピー(子宮インナービューティセラピー)のレッスンも。

毎日盛り沢山な春です。

↑そんな合間のカフェタイム。

 

春土用のプログラム期間中に、季節の簡単アイデアレシピを

ご提供しています。

今回は何にしようかな〜〜〜♬ と色々考えるのは楽しく、

その動画を作るためにビデオを撮りながらのお料理も

ワクワクです。最後には食べれるし〜。

 

おいしく簡単でお腹いっぱいで、リバウンドしない食事。

日本の季節に沿って陰陽五行を考えるとうまくいくのです。

「おいしい春のデトックス野菜ごはん」

ご提供しますね〜〜。

 

それと、いろんな自然界の法則、

食べ物の法則、エネルギーの法則

にちゃんと沿っていくと、ゆるゆると、でもしっかり結果がでてきます。

 

自分のからだと心のメンテナンスもしていきましょう。

最近私はその一環として、瞑想にきちんと取り組むことにしました。

5分、10分何もせず座ること

を1日2回、3回ほどする、を継続していきます。

これは自分自身のための1番のケアになります。

特に私は脳を(思考してしまいがち)使いすぎる傾向があるので

散漫になってしまいがち。。

目を閉じて、背筋を立てて座る

はまさに

今ココ、イマココ、過去でも未来でもない今がすべて

というところに居続けるのにベストな方法なのだと感じてます。

軽くしていましたが、もっとじっくり!にしてみます。

そのお供にエッセンシャルオイルの香り! まさにベストパートナー。

きっと自然のエネルギーと瞬時につないでくれるんでしょうね。

私の中を駆け巡りながら、

細胞ひとつひとつにリラックスしてね〜〜、と

言ってくれているのだと思います。

 

「アロマセラピー」という名で片付けるのはもったいない。

その奥深さを伝えていきたいのがSOLMAのBIOアロマです。

 

あなたも

何か無になる時間、10分でも無になれる時間を作ってみてください。

 

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