大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

心が言いたいことに気づく方法

SOLMA的なおはなしが続いていますが、

今日も似たようなこと。

なぜなら夏至を境に何かがやっぱり変化しているな〜、と

おぼろげに感じるのです。

これからの新しい時代へ大切なことをキャッチできますように〜。

 

「心が言いたいこと」、

脳が先に言ってくることではなくて、

かき消されてしまう囁きのような”こころ”が伝えようと

してくれていることにどう気がつくか。

永遠のテーマでもあるような・・・・

だって修行を積んだマスターや、僧などは

まずそれらをキャッチするための思考を鎮める=脳を鎮めるための

瞑想や修行をし続けているんだから。

 

でも、私たち日本人はアドバンテージがあると思ってます。

ギフト。

それは、「心というものと脳というものは違うような」

「こころ」の正体のようなものを生まれながらに感じることができる

特別な民族性です。

少し想い出す、日々に追われて置いてきてしまった

その感覚を思い出せば、他の民族よりきっと上達は

早いと思うのです。

 

私たち日本人には、その絶妙な、微妙な、微細な感性が備わっています。

 

だから、そんな素晴らしいところをもっと引き出していこう♪

ということで立ち上げたのが

「ジャパニーズビューティスタイリスト協会」なのです。

(まだまだこれから・・・ですが)

 

そのための作業

◉こんな時こそ!!アロマの力

 

SOLMAアロマスクールはその力を最大信頼しているから。

先日も同じエクササイズをエッセンシャルオイルを香って行ったのと

香りナシで行ったのでは、全く脳とからだの緩み方が違ったのです。

こんな瞬時に脳波や筋肉の緊張などを変化させることができる!!

スゴイアイテムです。

ポイントは脳を使ってアロマを使うのではなく、

心と共にアロマを使うところ。

そして品質!!

 

 

◉自分のこと、やりたいこと、望み、夢などを書き出すこと

 

これは心の中に眠っている情報を引き出してくるのに最適。

書いて〜〜書いて〜〜〜。 書いてみたらわかります。

思うのと書き出すのは雲泥の差。

思っている時って実は脳の思考を再現しているだけ。

 

◉自分の中のホッとすること、リラックス〜〜

 

ゆるむ〜〜〜、ということをまわりにおいて

いつでもタッチしてそこへ戻れるようにすること。

ホッとすること一覧もつくってみて。

大好きなお茶を飲む、とかも♡

 

◉内も外もデトックスしてみる

 

からだの中をきれいにシンプルにしてみる。

外(暮らしているお部屋など)も断捨離してきれいにシンプルにしてみる。

これもイイ! 準備運動にもなる!そうじしたら探し物も出てくる!

 

 

そうやって、かき消され気味のこころの中の声を沸き上がらせて

いきましょう。

やってみて、何かに氣づき、またやってみて

その時感じることを大切に、

そして少しずつ少しずつ、

目に見えないものに囲まれて生きていることも意識しだして、

(95%以上のものは目に見えてません、私たち。だからここが変化していくと自動的にあと5%の現実という目に見える世界は変化します。)

意識したら大切に丁寧に扱えるようになって

脳の思考にかき消される前に

心のささやきをキャッチできるようになるでしょう。

 

私ももちろんいつもトライ中。

 

Thank you & Joy

 

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