大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

夏は消化力!

Follow us ♪♪ SOLMA  インスタグラム公式LINE

Follow us ♪♪Japanese Beauty Stylist協会インスタグラム

JBSオンライン講座ジャパニーズビューティOnline

●見逃さない〜月2回お届けイベントクラス情報・

アロマや子宮の豆知識・限定オイル販売、公式LINE

●只今募集中のクラス・イベント・ワークショップはコチラ♪

●アロマの小冊子Amazon Kindleより販売中!
ジャパニーズ美アロマ: 季節のことばと 日本の一年アロマ
●神戸六甲の感覚アロマスクール・女性からだケアサロン・                        子宮インナービューティセラピスト養成スクールSOLMA(ソルマ)はコチラ

 

お久しぶりです、こんにちは。

夏!!っていう毎日で、それはそれで気持ちいいぐらい。

ここは(家ですが)六甲山を後ろに控えているので

夜も涼しく、相変わらずクーラーなしで生活できています。

夜はブランケットをしっかりかぶって、窓からの涼風で眠る、という・・・

他のところに引っ越せるのかしら・・・?

 

お久しぶりの間に、SOLMAではいろいろと展開されています❤︎

まず、

子宮ケアセラピー(子宮インナービューティ)のセラピスト養成コースが

立て続けにスタートしています。

今7・8月生さん達の学びが始まりました。

来週2日目です。練習してきてくださいね〜〜〜。

4日コースなのですが、あっという間です。

 

そして、

「夏土用de 断捨離ダイエット2週間プログラム」も始まっています。

このたびもたくさんのリピーターの方々と新規ご参加の方で

楽しいコミュニティ内でワイワイやっています。

こちらはライングループで2週間、日本の養生法の観点から

自分の内側と外の環境と

どちらもをスッキリきれいに整えるプログラムです。

お陰様でこの夏からなんと2期目に突入です。

 

ポイントは、「習慣化する」 です。

激しいことをすると必ずリバウンドという反発する力が働いて

反動がきます。=これは宇宙の法則なのでそうなるものなのです。

なので

できるかぎりその方にとっての「中庸」のところにいることを

探していく作業です。

2週間の間、いろんな企画を組んでいて、毎日必ずなにかしら

こちらからお伝えしたり動画みていただいたり、

お声かけしたりして”パーソナルトレーナー”をつけての

(真実の)断捨離とダイエットをゆる〜くおこなっていきます。

 

断捨離とダイエットという言葉もこのプログラムにフィット

してないのかもしれないけど、わかりやすい!が一番かと。

↓簡単レシピもご提供していきます。何食べたらいいの?!とならないように__

 

日本の夏は湿度も高いし、

この暑さでクーラーもガンガンなので

冷たいものが欲しくなるのは当たり前。

そして生もの、サラダなどさっぱりしたものを食べたくなる。

ついでに刺激の強い辛いものとかも食べる時、

なのですが、

そうすることで、内臓は冷えていき、一番必要な消化力が落ちてしまいます。

 

消化力が弱ると、もちろんエネルギーを作り出せません。

身体にエネルギーが回らなくなるのでバテてしまう。

 

だから、

夏野菜は火を通して、氷類は控えめに、あったかいスパイスティ

なんかもいいです。消化しやすい食事をしましょう。

そしてリラックスすること。

リラックスすることで内臓は働き出します。

消化器は副交感神経が優位だと働くのを思い出して。

 

ということで、

今私たちは 断捨離ダイエット中なので、

ちょーーど消化器を休めている週間です。

私もスパイスチャイを飲み干したところ。

土用中は、ゆっくりとゆったりとしてくださいね。

 

記事一覧