大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

健康的で前向きに生きる女性をサポート

LIVE BEAUTIFULLY

とそこには書いてありました。

40歳を過ぎ女性らしさを保つ力が低下することで

訪れるゆらぎ期特有の変化をサポートする”エクオール”の記事。

いままでとなんだか違う体の変化は、

女性だれにでも訪れるもの。

全くそんなこと感じずに50代も後半、という人もいるし、

症状が結構ハードで日々の生活に支障が・・・という人も。

それは個人差があるように感じます。

 

その違いは、女性ホルモンとどう付き合っているか。

やりたいことがあったり、やりがいがあったり、

毎日充実していたり(あ、これはむやみやたらに動き回って

忙しくしている、というのではないです)

自分軸をしっかり持ちながらもフレキシブルにゆらぐことも

できている・・・etc  (カチカチじゃない、ってことです)

こんな風な感じだとゆらぎ期(更年期、プレ更年期)

も振り回されていないような印象です。

✔︎ やろうと思ってもやる気でない、パワーがでない、

✔︎ 疲れが取れない、

✔︎ 体が重い感じ、

✔︎ 何をするにもおっくうで行動に移せない、

✔︎ ちゃんと眠れない、

✔︎ なんだか・・・・・

 

いつものように暮らせるのは、とてもありがたいこと、

と気づくのは不調になってからですね(汗)。

 

女性ホルモンの変化によるものだけど、

それがどうなっているのか、ちゃんと知っていますか?

エストロゲンが減るからでしょ?

単にそういう話ではないのです。

 

真面目な人が多い日本。

夫や子どものために自分の時間を使ってしまう人が

意外と多い。「私はちがう」と思っている人こそ自己犠牲型

だったりする。(そんなことはない、と思っている人こそ、

なので要注意。)

エストロゲンが減少するとメンタルが不安定になることが多々。

 

そして、エストロゲンが減ってくると

リラックスがしずらくなるのです。

交感神経とエストロゲンは関係が深いから。

なので、リラックス・ゆるりふわりはとっても重要。

リラックスする、とか心を軽くするって

楽しくワクワクすることがあったら、大切な仲間がいたりしたら

解消されたりします。

今からあなたにとってのリラックス法を身につけておく

ようにしておくことをオススメします。

アロマはその中でもTOP1、2に入るリラックス効果が期待できる。

ぜひぜひ自然に使えるように習慣づけましょう。(これも急には難しい)

あ!それには、どのアロマオイル(エッセンシャルオイル)

でもいいわけではないですよ。

きちんとメディカル等級のアロマ精油を使うように。

でないと化学物質を体の中に取り込み逆効果。

ご注意ください。

 

女性の健康について学ぶこともしましょうね。

 

こちら Woman~女を愉しむフェミニン道

自分のためのオンライン講座で知ることからはじめませんか

お申し込み入会方法はこちらを見ながらどうぞ

ただいま募集中のクラス・イベント・ワークショップは

コチラからどうぞ

♪アロマの小冊子Amazon Kindleより出版記念価格12月中はなんと!99円 書籍もあります600円→お陰様で完売♡

二十四節気七十二候 ジャパニーズ美アロマ: 季節のことばで奏でる 日本の一年アロマ

♪子宮インナービューティセラピスト養成講座2020年1月開講:募集中

神戸感覚アロマ&子宮ケアスクール&サロンSOLMA(ソルマ)はコチラ

ソルマのインスタinstagramはコチラ

ソルマのブログblogはコチラ

月2回お届けするLINE@にぜひご登録ください

記事一覧