大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

五感レベルアップの方法

やっぱり五感、なのだ!!

五感のレベルアップができたなら、

 

あー、もっと直観とインスピレーションが働けば

私も違うのになあ〜・・・・

 

という残念な感じにはならないと思うのです。

 

育ってきた環境、っていうものがあって

私ももちろんそうですが、

知らないうちに入れられた部屋のような「環境」

というものによって

 

私の素がつくられて、

何をやってもその色になってしまう的な・・・、

それでいろんな感覚を知らないうちに

閉ざしてきているんです。

 

「みんなと一緒でなきゃ」

「ひとりだけ違うことをすると孤独。。」

とかを言われ続け見続けて(そして日本は特にそんな国かも)

五感覚は働かなくなっていった・・・。

 

私たちの五感バージョンアップしましょ!!

 

自分とちがったやり方も、

その人が選んだことがちょっと他と違っても、

ネガティブな感情で接する必要はないし、

比べなくていいし、

そのままをリスペクトしようよ。

↓ こんな感じにいきたいね♪

 

私は私がこうだ!と思うことをしていくだけのことで

でもそうしていくためには、

常に自分が自分の五感覚で選びつづけていく練習を

していくことがとっても大切

 

私が今食べたいものは何?

私はホントは何がほしいの?

これは好き?嫌い?

私に合うの?合わない?

 

情報や人に流されずにちょっと立ち止まって

自分の心とカラダに聞いてみよう。

 

もしかして私、

みんなが買ってるから、とか

これに載っててみんなが○○だから、

とか思ってる?? と問いかけてみよう。

 

その練習が自分のぶれない太い軸をつくっていくのだ

と思う。

 

毎回、瞬間瞬間自分の感覚に聞く、という作業で

見て匂って、触れて聞いて、味わって・・・

嫌が応でもトレーニングになって、

自分が選び選択していくことで五感はレベルアップしていく。

 

そしてもう一つは

 

今いる環境に柔軟に自分も変化させていくこと

 

だと教えてもらった。

順応性、かるーく変化もできる力。

起こることをどんな風に捉えるか、

そこにも波に乗るような感覚 が必要、だね。

 

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