大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

マスクの中は筋力低下?!

こんにちは。1日1日と秋が深まっていますね。

今週から「秋土用」が始まります。

ということは「秋土用の断捨離ダイエットプログラム」

もスタートです♬

 

今回も新たにお申し込みくださった方々と、

前回に引き続きなんと6割の方々がリピート参加くださいます。

(もちろん、リピート割引はとってもオトク。

季節ごとに自分のからだの中も、

まわりの世界(お部屋やお家)も

お掃除&デトックスできていくと

毎日はとっても軽やかで自由〜〜〜〜!になれますね。

 

秋の季節は特に大切、と私たちは考えています。

なぜなら、長い夏の疲れが出てくるのと同時に

急に寒くなる、という

季節が大きく変化するので、

この時期に総合的にリセットしておくと

冬がとっても過ごしやすいハズです。

 

食べ飲みが増えるこれからの季節。

そして美味しいものもいっぱいで、

寒くて蓄えるから痩せにくい季節。

だからこそ!!なのです。

明日からスタートですが、

準備期間(ウォーミングアップ)が4日間あってからの

実際のスタートは10/24から。

気になる方はぜひ! まだ間に合います。

 

3週間で 16,000円+税。(お安い)

詳しくはコチラから「ジャパニーズビューティスタイリスト協会」

 

で、ようやく本題ですが、

マスクがはずせない・・・・が続いています。

先日もセラピストさんとおしゃべりしていると

 

みなさん一日中マスクで、顔は乾燥するし、

マスクの中は別に笑顔でいる必要もないし、

お口ぽかーーーーん、と開けてようが、

ヘの字のお口でいようが全然わからないのと、

 

マスクが落ちないように喋らないといけないから

ある一部の筋肉だけが使われて

カチカチになっている、

ということです。(これは大変!!!!)

 

でも考えたらそうですよね。

マスクの中は顔筋がどんどん衰えていってるから、

笑いもしなければ、

表情が硬くなる、

無表情

ということはそうなりますよね。普通に考えたら。

 

ホウレイセンも深くなるばかり。

表情筋は衰えるばかり。

 

●強力アンチエイジングの化粧品を使う!

に加えて、

毎日のセルフケアがいままでの2倍必要!

 

✔️カチコチに固まった顔筋をほぐす&緩める

✔️フェイスマッサージでほぐしてもらう

✔️表情筋を鍛える

✔️いつもより保湿 必要なのは水分です。

✔️リンパを流すマッサージをする、してもらう

✔️栄養をしっかりとる〜良質な食生活

✔️しっかり睡眠

✔️毎日ニコニコで過ごす

✔️リラックスすること← 意外に一番大事 → アロマ役立つ!

 

もし、来年になってNOマスク宣言が出た時には

もうマスクをはずせない(汗)

とならないように、日頃からのケアが大切です。

 

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