大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

プチ瞑想

瞑想ってされたことありますか?

 

なんか時々スピリチャルみたいって考える方も多いようですが

科学的に効果があると言われてるものなんですよね。

 

 

脳って動かすことも、休むことも大切なんです。

 

わたしたちの身体も、

運動も休むことも大切じゃないですか?

 

同じですよね。

 

 

ずーっと身体も動かしていると、痛めたりすることあるじゃないですか?

脳もずーっと働かせてていいことないじゃないですか!

 

だから、休めてあげる

 

それが、瞑想ってことですよね。

 

 

実際、瞑想にはたくさんいいことがあります。

 

・リラックスできる

・ストレス軽減できる

・集中力がアップする

・ポジティブになれる

・直感が冴える

・創造力豊かになる

・感情をコントロールできる

・思いやりが持てる

・人間関係が良くなる

 

良いことばかりですよね!

 

 

ぜひ、毎日の中で1分でも5分でも取り入れてみてください。

わたしは感覚が冴えてきたように思います。

 

仕事においても、なんだか面白いアイデアも最近出ていますよ!

 

 

自分でなかなかできない人や

一緒にゆったりとした時間を持ちたい方は、

 

ぜひ、アロマ・セルフデトックス7に来てください。

全国にナビゲーターとして、一緒にプチ瞑想をしてくださる人もいます。

詳しくは、こちら・・https://feelsolma.com/aroma/

 

 

プチ瞑想にアロマを使ったり

おうちに帰っても思い出せるように、毎回クラフトも作りますよ。

 

神戸六甲では、2020年は月1回はやっていきます。

10:30〜12:00

いつでもお好きな時にお越しください。

多分、参加できる時がその方に取って必要の日ですから・・

 

神戸六甲開催予定

1/25(土)③

2/13(木)④

3/14(土)①

 

お申し込みは、こちら・・https://reserva.be/solma

 

 

こちらWoman〜女を愉しむフェミニン道〜

自分のためのオンライン講座で知ることからはじめませんか

お申し込み入会方法はこちらを見ながらどうぞ

ただいま募集中のクラス・イベント・ワークショップは

コチラからどうぞ

●アロマの小冊子(電子書籍)Amazon Kindleより販売中!

二十四節気七十二候 ジャパニーズ美アロマ: 季節のことばで奏でる 日本の一年アロマ

神戸感覚アロマ・子宮ケアスクール&サロンSOLMA(ソルマ)はコチラ

ソルマのインスタinstagramはコチラ

毎回好評〜月2回お届けSOLMA情報とアロマや子宮の豆知識LINE@にぜひご登録ください

最後まで読んでくださりありがとうございました。

記事一覧