大人の女性のためのフィトアロマセラピースクール SOLMA(ソルマ)

いろんな自分に出会っていこう〜

こんにちは。日曜の午後、いかがお過ごしですか?

私は、まったりハーブティと共に幸せSUNSAY を過ごしています〜。

日本茶好きなのですが、今はハーブティ。

美味しいハーブティをいただく機会に恵まれて。。

中でも「大丈夫!」というメッセージのハーブティがお気に入り。

トゥルーシーの香りとリンデンが芽吹く季節を感じ、

力強く支えてもらっているような・・・、

まさに「だいじょうぶだから」と言ってもらえてる。

このハーブたちのパワフルさは圧倒されます。

私は何をいただくのも小さなグラスで飲むのが好きです。

ちびちびと凝縮された感じが好きなのかも。

 

昨日から 春土用に入りました。

ということで、「春土用・断捨離ダイエットプログラム」もスタート!!

これで断捨離ダイエットPはスタートして1年、

4回の土用を経験したことになります。

このプログラムはみなさんに継続してもらいたいプログラム。

そんなふうにつくってもいます。

一度参加してくだされば、次からはいつでも戻ってきて

季節の変わり目をリセットしてもらえるような・・・・・

そんなイメージなんです。

 

自分の内側から巡らせるためのいろんなこと。

からだを動かすこともそうだし、

呼吸を意識することもそうだし、

わざとちょっと流れを止めてみて、勢いよく出したり流したりすることも

エネルギーが動き出します。

瞑想のようにじっと座ってみることも落ち着かせて

自分の内側をみて自分に戻るため。

食べることを休ませるのもからだの中の水を巡らせることに

つながるし。

エネルギーが内側から巡っていることがとっても大切。

エネルギーが内側で巡っているのかどうかもわからないぐらい

日々忙しく、

私たちの内側も同じく忙しい。。。

ということは

今がどんな自分なのか、

何が起こっているのか、もよくわからない状態で進んでいる。

なんなら自分がなんなのか知らない!? なんてことが。

他人の中で生きていたりね(汗)。

それはもったいない。

だから、まずは自分自身に出会い、客観的に自分を見るために

ゆっくりと無理のないように緩ませることから。

 

ヨガの方がおっしゃってたんですが、

エネルギーのスピードがゆっくりになると、

頭の中のスピードも、心の中のスピードもゆっくりになる

んだそうです。

 

氣がついていく

というのが、私自身に出会っていくことになるんだと思います。

だから氣がついていくことだけで十分なんだな〜。

 

いろんな状態の私、

いろんな自分がいて、

刻一刻と変わっていき、変化していっていることに氣がつく。

朝から夜に空や様々なものの表情が変化していくことのように、

季節が変化していくことのように、

だからそういったことに目をむけ、耳を向け、鼻をむけていくんですね。

 

 

自分で動いて エネルギーを巡らせていくと

自分で静かな状態に戻れるんだ

いろんなものと調和した安定した状態に戻れるんだ、と

自分が知っていたら、とても力強く守られていますよね。

ともおっしゃっていました。

 

まずは自分の内側が静かな状態に戻ってみる時間を。

そして

いろんな自分に出会っていくことを楽しみましょう。

ご一緒に。 そこにエッセンシャルオイルはとても力強く助けてくれますヨ。

 

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